2016-06-02から1日間の記事一覧

夏に向けて筋トレを始める人に向けて

夏が近づいて来てジムには若者が増えてきたナンパするなら引き締まった身体は必ず武器になるだろう筋トレを始める際の基本的な知識まとめ自分の何を変えたい？望む部位はどこかまず設定する・背筋で綺麗な逆三角形を作りたい・腹筋を縦に割りたい横に割りた…